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热菜家常菜

营养美味又简单的番茄

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 小葱 (半根)
  • 蒜 (3瓣)
  • 花椒粉 (2-3克)
  • 辣椒粉 (适量)
  • 生抽 (1勺)
  • 香油 (半勺)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 西红柿 (2个)
  • 西蓝花 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 面条 (两人份)
  • 白芝麻 (适量)
  • 油 (适量)

详细做法:

STEP1、西红柿用开水浸泡后去皮。西蓝花用盐水浸泡5分钟后,换清水煮开2-3分钟,水中记得加点盐和油。煮好后倒掉热水,放一旁备用。以上等待的过程可以加热煮面的水了。

营养美味又简单的番茄

STEP2、西红柿去皮后切大块。

营养美味又简单的番茄

STEP3、水沸后转中小火下鸡蛋,如果想要完美荷包蛋,可以煮之前把生鸡蛋用开水泡几分钟,我比较懒。煮好后捞出备用。

营养美味又简单的番茄

STEP4、碗中放蒜末,葱花,花椒粉,辣椒粉,白芝麻。

营养美味又简单的番茄

STEP5、炒锅里热油,一定要热透,浇在碗里的调料上,快速搅拌均匀,然后继续加生抽,香油,盐,搅拌均匀。

营养美味又简单的番茄

STEP6、炒锅热油后,放入西红柿,少量生抽,炒到西红柿出来部分红油即可。

营养美味又简单的番茄

STEP7、煮好面后捞出,摆好西红柿,鸡蛋,西蓝花,加几勺面汤。

营养美味又简单的番茄

STEP8、搅拌后就可以开吃啦。是不是很简单?!

营养美味又简单的番茄

STEP9、这是孩子的

营养美味又简单的番茄


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