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热菜家常菜

莲子百合绿豆汤

配料表:

详细做法:

STEP1绿豆、百合、莲子各适量,用清水浸泡一夜(夏天热要放在凉的地方以免变质),再多清洗几次,最后一次留的水要水质清澈,水量为材料的两倍

STEP2、倒入锅中,大火煮开后撇净浮沫,转小火煮半小时左右至材料软熟后放入适量冰糖,一点点盐(可以补充夏季出汗较多流失较快的盐份,而且使汤味道更鲜甜),再煮十分钟左右即可

STEP3、待晾凉后即可饮用,也可以再加入冰块即成冰镇绿豆


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