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热菜家常菜

低脂土豆寿司卷

2022-03-19 10:41:07

1.土豆也可以换成紫薯2.土豆不要太烫铺在海苔上,稍微晾凉一点再铺,不然海苔容易变的皱巴巴的,但也不要太凉3.切的时候小心点,慢慢切,因为比较软,容易切变形4.可以沾那种低脂番茄酱,不建议沾沙拉酱,因为沙拉酱热量高

配料表:

  • 黄瓜 (半根)
  • 海苔 (2片)
  • 土豆 (2个)
  • 鸭蛋 (1个)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 火腿肠 (1根)

详细做法:

STEP1、准备好食材

低脂土豆寿司卷

STEP2土豆去皮切块上锅蒸软

低脂土豆寿司卷

STEP3、蒸软了后加入黑胡椒粉,然后压成泥并搅拌均匀后备用

低脂土豆寿司卷

STEP4、鸭蛋煎成蛋皮

低脂土豆寿司卷

STEP5、将胡萝卜、黄瓜、火腿肠、蛋皮切丝备用

低脂土豆寿司卷

STEP6、取一张海苔,然后将土豆泥平铺在海苔上,用手压实摊开

低脂土豆寿司卷

STEP7、把配料摆好

低脂土豆寿司卷

STEP8、然后卷起来,卷起来的时候稍微用点力,卷实,以免散开

低脂土豆寿司卷

STEP9、完成

低脂土豆寿司卷

STEP10、然后切开装盘就可以吃了

低脂土豆寿司卷


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