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「夏日人气必备单品」薏米绿豆解暑汤

2022-03-19 10:41:07

1.为什么薏米要泡水?薏米的碳水化合物含量很高,晒干之后碳水化合物结合的很紧,不容易煮烂,并且薏米中含有一定量的不好消化吸收的抗性淀粉,所以煮起来需要花费更多时间,将薏米泡一泡煮的更快。2.为什么要加水?为了让绿豆更快开花煮烂。食用起来更加美味

配料表:

  • 绿豆 (45克)
  • 薏米 (30克)
  • 白砂糖 (适量)
  • 水 (若干)

详细做法:

STEP1、提前一晚浸泡薏米,薏米有去湿气的功效哦!太适合夏天啦!

「夏日人气必备单品」薏米绿豆解暑汤

STEP2绿豆洗净,无需时间浸泡,加入泡好的薏米放入电饭煲,按下煮饭键。

「夏日人气必备单品」薏米绿豆解暑汤

STEP3、大约30分钟后,打开电饭煲,没看错,就是在还没煮完钱,打开盖子看到水开,绿豆开花,加入一小碗水,每5-10分钟循环一次,一共3次。等电饭煲掉自动保温即可

「夏日人气必备单品」薏米绿豆解暑汤

STEP4、根据个人喜好加入适量的白糖,美美哒夏日饮品就完成啦

「夏日人气必备单品」薏米绿豆解暑汤


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