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薏米赤小豆扇骨汤

1、煲汤的骨头一定要冷水下锅飞水。骨头汤煲好了最好吸吸油,或撇掉浮油。2、如果家里这5样药材不齐,那么薏米、赤小豆的搭配是必不可少的。再放点鲜淮山,口感也是非常好。

配料表:

  • 薏米、赤小豆、干淮山 (各2小把)
  • 茯苓、芡实 (各1小把)
  • 扇骨 (半只)

详细做法:

STEP1、薏米、赤小豆、干淮山各2小把。注意:赤小豆,不是红豆、红小豆,细长型,不是圆的。干淮山也可以新鲜山药代替,干品药效强,鲜品口感好。这三样煲好了可以吃掉汤渣。

薏米赤小豆扇骨汤

STEP2、拿另一个小碗,取芡实、茯苓各1小把,这两样煲好了吃起来口感不好,我家一般就不吃汤渣,所以分开放。

薏米赤小豆扇骨汤

STEP3、分别洗干净提前浸泡。没时间不泡也问题不大,因为用高压锅,很容易压烂。

薏米赤小豆扇骨汤

STEP4、扇骨半只,如果肉很多可以解出来炒菜。洗干净血水。

薏米赤小豆扇骨汤

STEP5、冷水下锅飞水。这一步不能省,飞水的作用是去除血水,因为血水比较腥,而且会让汤色比较浑浊。

薏米赤小豆扇骨汤

STEP6、取高压锅,放入飞过水后洗干净的扇骨,再加入薏米赤小豆淮山。

薏米赤小豆扇骨汤

STEP7、芡实和茯苓放入隔渣的不锈钢小笼。

薏米赤小豆扇骨汤

STEP8、拧紧隔渣小笼的盖子,放进高压锅。

薏米赤小豆扇骨汤

STEP9、加入清水,没过食材一寸左右。

薏米赤小豆扇骨汤

STEP10、盖上盖,大火烧开到上汽后,转小火压20分钟。熄火,等自然落气。

薏米赤小豆扇骨汤

STEP11、落气后开盖,虽然扇骨比较少油,但还是有些油花。

薏米赤小豆扇骨汤

STEP12、用一张吸油纸,盖在汤的表面,吸油。反复用3张。

薏米赤小豆扇骨汤

STEP13、我用的吸油纸是这样的。

薏米赤小豆扇骨汤

STEP14、加1-2克盐,千万不要多。这个汤猪骨和豆香搭配起来已经非常香了,稍给点盐就足够了。

薏米赤小豆扇骨汤


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