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红豆沙馅|减糖减油版

1、熬红豆的时候不要放太多水,配料表里水的用量也仅供参考,高压锅不同,需要的水量会有所不同;2、用料理机打红豆时,如果太干的话,可以适当加点水,如果熬完后还有很多水分的话,尽量把多余的水分过滤出来,然后再用料理机打红豆,不然要炒很久;3、如果打完的红豆沙还是很稀的话,那就炒的稍微干点的时候再开始放油;4、如果做月饼的话,油和糖还可以适当增加,或者根据自己口味调整,增加或减少都可以,但麦芽糖尽量别减太多;5、豆沙不要炒太干,否则冷却后容易散不成团。

配料表:

  • 红豆 (500克)
  • 水 (800克)
  • 玉米油 (115克)
  • 麦芽糖 (170克)
  • 白砂糖 (130克)

详细做法:

STEP1、准备好所有原材料;

红豆沙馅

STEP2、红豆洗净倒入高压锅里;

红豆沙馅

STEP3、倒入800克的水,这个水的用量会根据高压锅或者你煮红豆的锅子的不同,也会有所不同;

红豆沙馅

STEP4、熬熟,我的高压锅设置的是豆/蹄筋模式,其实,不用高压锅也行,不管用什么东西,只要把红豆煮烂就行,越烂越好;

红豆沙馅

STEP5、我的煮完后基本就没水了,也建议大家不要放太多水,不然要炒很久,如果熬完后水分很多的话,建议把水滤出来;滤出来的水先不要倒掉,如果后面用料理机打红豆的时候感觉太干的话,可以适当加点熬红豆的这个水;

红豆沙馅

STEP6、熬好的红豆放入料理机;

红豆沙馅

STEP7、打碎;

红豆沙馅

STEP8、如果感觉太干的话,可以适当加点水,不然打不动,也容易烧机器;

红豆沙馅

STEP9、打好的红豆沙放入不粘锅内;

红豆沙馅

STEP10、先炒一小会儿;

红豆沙馅

STEP11、放入一半的油;

红豆沙馅

STEP12、炒至油被豆沙吸收;

红豆沙馅

STEP13、再放入剩下的油;

红豆沙馅

STEP14、接着炒至被豆沙吸收;

红豆沙馅

STEP15、然后一次性放入白砂糖;

红豆沙馅

STEP16、麦芽糖也都放进去;

红豆沙馅

STEP17、接着炒,麦芽糖和白砂糖融化后,豆沙会有点稀,拿出耐心慢慢炒,火千万别开太大,不然会鼓泡泡飞溅出来,小心烫到手;

红豆沙馅

STEP18、慢慢的,豆沙炒干了些;

红豆沙馅

STEP19、炒至这个状态就差不多了,其实这里图片不好观察,建议大家还是看看上面的视频,炒的时候不要太干了,因为冷了之后还会变干的,炒太干的话,冷了之后会不成团,容易散;

红豆沙馅

STEP20、这段文字看看。

红豆沙馅

STEP21、冷却后的豆沙;

红豆沙馅

STEP22、很细腻。

红豆沙馅


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