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热菜家常菜

板栗猪腰大补汤

2022-03-19 10:41:07

1、本汤补虚证。2、陈皮用水泡12小时,去掉分离的白色部分,主要是为了去掉涩味。3、猪腰、猪骨头、瘦肉一定要焯水,使汤更清,再用姜爆炒更香。4、广东煲汤一定要加涨开水,不要加冷水。5、各类食材量视自己需要而定,如本次陈皮放多了感觉味重了,下次就放少点,直到自己满意。

配料表:

  • 猪腰 (1个)
  • 猪骨头 (1-3块)
  • 瘦肉 (适量)
  • 板栗 (适量)
  • 陈皮 (1-3块)
  • 生姜 (适量)
  • 蜜枣 (适量)
  • 核桃 (适量)

详细做法:

STEP1、将猪腰对半剖开,去掉内部白色部分,用流动的水漂10-20分钟。

STEP2、将猪腰、猪骨头、瘦肉焯水,再用姜爆炒一下。

STEP3、将所有食材放入锅中,倒入涨开水,开大火烧开,改小火煲1小时15分15秒。

STEP4、关火品味道,再放盐,上桌。


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