配料表：
详细做法：
STEP1、全部材料洗干净备用
STEP2、鱼骨香煎至金黄色，油纸吸油。（鱼肉我拿来炒鱼肉片配菜吃，一条鱼全不浪费。
STEP3、全部材料入炖盅，五碗水（我家一家四口）
STEP4、两个半小时
STEP5、出锅，放盐。
STEP6、鲜美
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