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小森妈妈备孕药膳牡蛎养精汤

2022-03-19 10:41:07

这个汤最好男士在女士排卵期前饮用,效果更佳。_______________________________________________如果不懂可以加我,我可以分享和教导。:xiaosendemama1

配料表:

  • 牡蛎 (适量)
  • 瘦肉 (适量)
  • 淮山 (适量)
  • 茨实 (适量)
  • 红枣 (适量)
  • 枸杞 (适量)
  • 姜片 (适量)

详细做法:

STEP1牡蛎浸泡一小时。

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STEP2、茨实浸泡约十分钟。

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STEP3、淮山也是浸泡十分钟。

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STEP4、炖盅内放入姜片。

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STEP5、加入少许焯过水的瘦肉,为汤提味。

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STEP6、加入浸泡好的牡蛎

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STEP7、加入浸泡过的茨实、淮山,加入红枣,盖上盖子。

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STEP8、炖三个半小时(枸杞是最后放的),加入适量食盐调味。

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STEP9、完成!

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