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热菜家常菜

营养果蔬鸡汤

2022-03-19 10:41:07

1、步骤4的清水可以用电饭煲内胆接,趁机量一下自己想要的水量。2、步骤6煎到图中那个程度炖出来的鸡汤还是比较清爽的,想要浓一点可以再多煎一会儿,想更清爽些,则需把鸡块焯一下水再进行炒制。3、蔬菜的种类不局限于这些,可以随意放入你喜欢的蔬菜。而且可以切的碎一些,因为我没有细的筛网才切的比较大。

配料表:

  • 香菇 (10朵)
  • 葱 (1把)
  • 姜 (3片)
  • 蒜 (2瓣)
  • 盐 (少许)
  • 鸡精 (少许)
  • 料酒 (少许)
  • 番茄 (1个)
  • 芹菜 (半根)
  • 胡萝卜 (小半根)
  • 洋葱 (半个)
  • 三黄鸡 (半只)

详细做法:

STEP1、首先准备好食材。1、香菇提前泡发。2、三黄鸡半只剁成块,加入清水,浸出血水,等候过程备其他料。3、蔬菜切成小块,另外准备葱结,姜片,蒜粒。

营养果蔬鸡汤

STEP2、热锅,少许油,下洋葱、蒜粒炒香。

营养果蔬鸡汤

STEP3、然后投入胡萝卜、番茄、芹菜,炒软。

营养果蔬鸡汤

STEP4、加入清水,大火烧开,转小火半小时。

营养果蔬鸡汤

STEP5、沥出蔬菜高汤备用。

营养果蔬鸡汤

STEP6、热锅,少许油,将沥干的鸡块炒至金黄,放入姜片,锅边淋入料酒。

营养果蔬鸡汤

STEP7、把备好的蔬菜高汤倒入锅中,放入葱结,香菇,我临时还放了虫草花。烧开后转电饭煲炖煮1小时,出锅前放少许盐和鸡精。

营养果蔬鸡汤

STEP8、炖好12点了,深夜放毒嘿嘿

营养果蔬鸡汤


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