STEP1、海带洗净切成喜欢的长宽度（我用的韩国煮海带汤的淡味海带，如果您买国产海带要进行相应处理）

STEP2、棒骨洗净，入开水锅中焯血水捞出

STEP3、焯好的骨头入砂锅重新加入开水，和葱、姜、大料、红枣一起煮

STEP4、棒骨约7成熟时放海带枸杞下锅，中途加入少量醋（可利于骨头中的钙质充份发挥）

STEP5、起锅时加入盐