配料表：
详细做法：
STEP1、茨实洗干净
STEP2、莲子洗干净
STEP3、莲子带芯去火（怕苦的可去掉）
STEP4、加水，放茨实莲子先煲
STEP5、加入百合（百合易熟，煮久易化）
STEP6、加板塘，1块即可
STEP7、完成！！茨实滑络爽口，百合莲子绵软，糖水清甜滋润！！
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