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美容护肝温润良饮——香菊玉竹汤

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 贡菊 (10朵)
  • 玉竹片 (30克)
  • 薏仁米 (30克)
  • 无花果干 (20克)
  • 枸杞 (15粒)
  • 蜜枣 (10克)

详细做法:

STEP1、将薏米淘洗后加入1500ml浸泡3个小时以上(嫌麻烦的也可以不泡,延长熬煮时间即可)。

美容护肝温润良饮——香菊玉竹汤

STEP2、将所有食材连同薏米浸泡水一起倒入锅中,大火煮开后小火续煮40分钟。

美容护肝温润良饮——香菊玉竹汤

STEP3、关火、出汤,即可饮用。

美容护肝温润良饮——香菊玉竹汤

STEP4、建议养生壶熬煮,如果是汤锅,一开始就要加入足量的水以免烧好哦。

美容护肝温润良饮——香菊玉竹汤


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