STEP1、把准备好的材料都泡发好

STEP2、锅中放入适量清水烧开

STEP3、水开后将银耳下入锅中

STEP4、水开后转小火炖30分钟

STEP5、加入百合

STEP6、加入莲子

STEP7、加入枸杞

STEP8、放入雪蛤

STEP9、放入雪燕

STEP10、炖煮10分钟后加入冰糖在煮10分钟

STEP11、这种天气实在是需要好好保养我们的肺部