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小森妈妈菜谱28天调理药膳-祛湿养颜汤
因每个人的体质不尽相同，所以如果有小伙伴觉得这道祛湿汤比较凉，可以适量加一些北芪调整。_______________________________________________如果不懂可以加我，我可以分享和教导。：xiaosendemama1
配料表：
- 赤小豆 （适量）
- 薏米 （适量）
- 燕麦 （适量）
- 黑豆 （适量）
- 冰糖 （适量）
详细做法：
STEP1、将四种材料（赤小豆、薏米、燕麦、黑豆）提前浸泡一晚。
STEP2、开始煮豆啦~Tips:用冷水煮豆，更易煮烂噢~
STEP3、沸腾后转小火炖烂。
STEP4、将食材煮到“开花”后，加入适量冰糖调味，即可享用~
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