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热菜家常菜

减脂营养鸡汤大煮干丝

2022-03-19 10:41:07

植物蛋白与动物蛋白的搭配,yummy

配料表:

  • 鸡腿 (1个)
  • 干丝 (2两)
  • 姜片 (适量)
  • 小香葱 (一把)
  • 油盐 (适量)

详细做法:

STEP1、鸡腿浸泡洗干净,放入电饭锅,砂锅更好,放入洗干净的葱姜,加入适量盐开煮啦!

减脂营养鸡汤大煮干丝

STEP2、干丝放水中浸泡,浓浓的豆香味扑鼻而来

减脂营养鸡汤大煮干丝

STEP3、鸡腿煮熟,放凉,将鸡腿撕小块,放在鸡汤用浸泡入味,捞出姜片,葱。

减脂营养鸡汤大煮干丝

STEP4、开炒啦!适量油入锅中,加入干丝煸炒,加入鸡丝鸡汤,小火慢煮,大约20min

减脂营养鸡汤大煮干丝

STEP5、鸡汤里有一部分盐了,这里就再少加点,完成出锅,有芝麻油的可以加一点,增加食欲,美

减脂营养鸡汤大煮干丝


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