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好吃易做的肉沫茄子煲

1、茄子用水浸泡后,再用油炒就不会太吸油,也不粘锅2、剁肉沫时与生姜一起剁,去腥味

配料表:

  • 茄子 (1个)
  • 肉 (200克)
  • 生姜 (4片)
  • 蒜 (2瓣)
  • 指天椒 (3个)
  • 冰糖 (3颗)
  • 香葱 (1根)
  • 豆瓣酱 (1勺)
  • 油、生抽、盐 (适量)

详细做法:

STEP1茄子切条块状,清水浸泡备用。

好吃易做的肉沫茄子煲

STEP2、两片生姜、蒜、指天椒切碎备用。

好吃易做的肉沫茄子煲

STEP3、肉与另外两片生姜一起剁碎

好吃易做的肉沫茄子煲

STEP4、锅热后,多放些油(其他菜用油的1.5倍,倒入茄子翻炒1分钟

好吃易做的肉沫茄子煲

STEP5、盛出茄子,不用放油了,直接倒入生姜、蒜、指天椒炒香,放入肉沫、生抽、冰糖翻炒6-8下(炒太久,肉会老)。再将茄子倒入。

好吃易做的肉沫茄子煲

STEP6、倒入砂锅中,加1/3碗水及1勺豆瓣酱,1/4勺(加,因为豆瓣酱和生抽咸,小火焖煮5分钟。如果没有砂锅,直接用炒锅焖煮亦。

好吃易做的肉沫茄子煲

STEP7、最后放上香葱当当当当可以开吃啦!食材及调料都是简单易得的家庭常备款,有兴趣的小哥哥小姐姐可以动手试试,留住TA的胃和

好吃易做的肉沫茄子煲


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