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热菜家常菜

草鱼头粥月子粥

下奶,容易消化,适合脾胃虚弱的产后妈妈,宝宝有湿疹的妈妈禁食

配料表:

  • 鱼头 (1个)
  • 葱 (1根)
  • 姜 (2片)
  • 盐 (5克)
  • 虾 (5只)
  • 瘦肉 (100克)
  • 西红柿 (0.5个)
  • 香菜 (1干)
  • 香芹 (1根)
  • 葱油 (2勺)

详细做法:

STEP1、准备好所有食材

草鱼头粥月子粥

STEP2、珍珠米煮粥

草鱼头粥月子粥

STEP3、米粒开放鱼头

草鱼头粥月子粥

STEP4鱼头熟放香芹西红柿煮3分钟

草鱼头粥月子粥

STEP5、放瘦肉煮2分钟

草鱼头粥月子粥

STEP6、放虾煮2分钟

草鱼头粥月子粥

STEP7、入盐,油,香菜,焖2分钟,油

草鱼头粥月子粥


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