热菜家常菜
补血月子餐五红粥
1、红豆可以提前泡，或者是速冻一下，煮的时候容易烂。2、正常红枣每天不要超过3个，容易上火。3、枸杞出锅再放，口感好。4、尽量少放糖，用葡萄干调味。少油少盐也要注意少糖。
配料表：
- 红豆 （40克）
- 红皮花生 （10克）
- 红米 （30克）
- 红枣 （3颗）
- 枸杞 （20粒）
- 水 （350-450克）
- 葡萄干 （可放可不放）
详细做法：
STEP1、1、红豆与花生先2个小时。（个小时）
STEP2、2、把除枸杞外的所有食材洗净沥干，加水后一起放入炖锅按杂粮粥键。（我这个锅要煮1个半小时）
STEP3、3、出锅后再放入枸杞。最好是再放点葡萄干。这是加水450克的。
STEP4、4、这是放水350克煮的。
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