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养生枸杞粥

2022-03-19 10:41:07枸杞枸杞粥

成年人每日构杞子服用量最好在10克以内,感冒发烧、发炎、腹泻患者不宜食用构杞子。

配料表：

枸杞（10克）
大米（90克）
葱花盐（适量）
水（1000毫升）

详细做法：

STEP1、大米枸杞称好

养生枸杞粥

STEP2、倒入果语破壁机1000毫升水里面

养生枸杞粥

STEP3、果语破壁机选择熬粥

养生枸杞粥

STEP4、31分钟就OK了

养生枸杞粥

STEP5、做好的养生枸杞粥

养生枸杞粥

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