配料表：
详细做法：
STEP1、所有材料洗净，提前用饮用水泡好(6-8h为宜)
STEP2、倒去泡食材的水，食材入锅，加入饮用水，至高于食材1cm处
STEP3、大火开炖，10m后转入小火，慢炖15m
STEP4、小火慢炖完毕，关火焖锅5-10m后，再次开火，加入红糖少许，慢炖5m
STEP5、出锅啦
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