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热菜家常菜

菠菜鸡蛋甜粥

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 菠菜 (极少量)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 稀饭 (少量)

详细做法:

STEP1、先煮稀饭(我是用电饭煲煮的),米量多少看自己喜欢.假如有剩的稀饭更好.这个方子就是用来消耗剩稀饭的.

菠菜鸡蛋甜粥

STEP2、菠菜洗净,用料理机或者榨汁机,破壁机榨成汁,尽量打碎一点,更美观(不去渣)(不用去梗,叶子和梗一起榨)(小孩吃,可以加入大把菠菜,榨成汁后根本吃不出里面有很多蔬菜.看起来也比稀饭,坚果粥更有食欲)

菠菜鸡蛋甜粥

STEP3、深锅中加入稀饭,倒入一碗水,加入适量白砂糖,大火加热(注意防止稀饭沸腾出锅,煮滚后稀饭可能会沸腾)

菠菜鸡蛋甜粥

STEP4、煮滚后倒入菠菜汁(注意防止沸腾出锅,稀饭容易沸腾)

菠菜鸡蛋甜粥

STEP5、再次煮滚后加入一个打散的鸡蛋,(一个鸡蛋足够做一人半份的粥了)加入鸡蛋后先不要搅拌,过个一二十秒再稍微搅拌一下,这样鸡蛋更成形

菠菜鸡蛋甜粥

STEP6、出锅.

菠菜鸡蛋甜粥

STEP7、比单吃稀饭更有营养,更有食欲一点

菠菜鸡蛋甜粥


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