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元气满满暖心暖身八宝粥

2022-03-19 10:41:07

1.八宝粥原料不仅限于这些米,还可以根据个人喜好换成自己爱吃的花生、芸豆之类的各种各样的好东西2.粥里是没有放糖的,但是红枣的糖分已经渗透进粥了,品尝起来有红枣红豆的清香和微微甜味。重口的人可以再额外放红糖或者冰糖啦(不过大家都追求少油少盐少糖的健康生活,少吃糖对身体好哦)3.煮下来发觉水多了,大家可以少放点水。当然多出来的汤水大家也可以作为祛湿气的饮品(红豆薏仁可是祛湿好搭档)4.我用的是压力式电饭煲,熬出来的粥很稠,如果是普通电饭煲或者用煤气灶煮的就需要多搅拌啦5.感觉水放少点可以做份八宝饭吃吃,味道应该也不错

配料表:

  • 大米 (180g)
  • 糯米 (70g)
  • 黑米 (60g)
  • 红豆 (90g)
  • 薏仁 (50g)
  • 桂圆 (12个)
  • 红枣 (2小袋(约32个))
  • 莲子 (60g)

详细做法:

STEP1、所有的米淘洗干净,倒入清水,浸泡会图片是刚淘洗干净滤完水拍的

元气满满暖心暖身八宝粥

STEP2、洗净红枣、莲子,待用

元气满满暖心暖身八宝粥

STEP3、把米、红枣、莲子、桂圆倒入电饭煲锅中,加水至最大水位

元气满满暖心暖身八宝粥

STEP4、电饭煲选择“熬粥”“浓郁”模式之后就可以做自己的事啦

元气满满暖心暖身八宝粥

STEP5、营养美味好粥到!

元气满满暖心暖身八宝粥


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