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热菜家常菜

减脂无油无糖荞麦可可馒头卷

2022-03-19 10:41:07

揉面排气功夫一定要做足!

配料表:

  • 酵母 (4克)
  • 无糖杏仁奶 (20ml)
  • 无糖酸奶 (2小勺)
  • 荞麦面粉 (40g)
  • 低粉 (60g)
  • 甜叶菊糖 (3粒)

详细做法:

STEP1荞麦面粉

减脂无油无糖荞麦可可馒头卷

STEP2、可可粉

减脂无油无糖荞麦可可馒头卷

STEP3、甜叶菊糖,提前拿勺子把糖粒碾成粉

减脂无油无糖荞麦可可馒头卷

STEP4、无糖酸奶和杏仁奶

减脂无油无糖荞麦可可馒头卷

STEP5、先把干性材料称好混合好,热一下杏仁奶,温温的就好,把酵母放进杏仁奶里化开

STEP6、往面粉混合物里加酸奶和杏仁奶,搅拌至无干粉,下手揉成比较湿润的光滑面团

STEP7、盖盖发酵一到一个半小时

减脂无油无糖荞麦可可馒头卷

STEP8、揉面排气,一定要排好气,我揉了半小时吧

减脂无油无糖荞麦可可馒头卷

STEP9、揉成长条分剂子,擀成牛舌状,卷起来,两头稍稍压扁,这时候热锅烧水

STEP10、水开始冒泡的时候把可可卷放进去盖盖关火,闷15分钟2次醒发

减脂无油无糖荞麦可可馒头卷

STEP11、开盖加水,烧开蒸10分钟,分钟

减脂无油无糖荞麦可可馒头卷

STEP12、做好啦,非常松软有弹性

减脂无油无糖荞麦可可馒头卷

STEP13、真的很有弹性很好,里面还分层

减脂无油无糖荞麦可可馒头卷


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