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热菜家常菜

健康美味咖喱鸡饭

1.鸡肉第一次盛出时,需要将锅洗干净,再另行加食用油炒蔬菜;2.加水煮时不要盖锅盖,以免蔬菜煮黄,颜色不好看;3.选易煮出粉的土豆,口感更软糯。

配料表:

  • 咖喱 (2块)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 洋葱 (半个)
  • 土豆 (1个)
  • 鸡胸肉 (1块)
  • 青椒 (1个)
  • 芦笋 (3根)
  • 料酒 (2勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 大葱 (半根)

详细做法:

STEP1、用电饭煲煮上米饭,准备食材。

健康美味咖喱鸡饭

STEP2、把鸡肉切丁,加料酒和生抽腌制,将其他食材切丁备用

健康美味咖喱鸡饭

STEP3、大葱切段下油锅

健康美味咖喱鸡饭

STEP4、锅中加入鸡肉丁炒至外表泛黄后,盛出备用

健康美味咖喱鸡饭

STEP5、另起油锅,加入洋葱、土豆爆炒两分钟后,加入青椒、芦笋、胡萝卜

健康美味咖喱鸡饭

STEP6、蔬菜炒至变软(下锅约3分钟后)加入炒过的鸡肉丁,继续翻炒3分钟左右

健康美味咖喱鸡饭

STEP7、加入约600毫升开水,煮15分钟左右

健康美味咖喱鸡饭

STEP8、汤汁逐渐变少后(如上图),放入咖喱拌入锅中,待咖喱完全融化后,关火。

健康美味咖喱鸡饭

STEP9、盛出米饭,浇上咖喱鸡肉。

健康美味咖喱鸡饭


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