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热菜家常菜

小小安辅食之虾仁玉米蔬菜

玉米所含的谷氨酸较高,谷氨酸能促进脑细胞代谢,有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,也有益于智力。对于宝宝来说,常吃玉米对智力发展很有好处。

配料表:

  • 凤尾虾仁 (3只)
  • 玉米粒 (适量)
  • 胡萝卜粒 (适量)
  • 豌豆粒 (适量)

详细做法:

STEP1、准备好所有食材

小小安辅食之虾仁玉米蔬菜

STEP2、锅中倒入凉水,先放入豌豆,玉米和去皮的胡萝卜煮软。将豌豆玉米胡萝卜煮软后捞出,放入虾烫一分钟捞出。

小小安辅食之虾仁玉米蔬菜

STEP3、将煮软的豌豆、胡萝卜、玉米粒和虾都切成碎块(大小以适合自家的宝宝消化为准)。

小小安辅食之虾仁玉米蔬菜

STEP4、辅食锅倒入两滴核桃油,油热之后放入食材翻炒,2分钟起锅

小小安辅食之虾仁玉米蔬菜

STEP5、辅食就做好啦

小小安辅食之虾仁玉米蔬菜

STEP6虾仁玉米蔬菜

小小安辅食之虾仁玉米蔬菜


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