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热菜家常菜

宝宝辅食:杂蔬烩饭

2022-03-19 10:41:07

这款烩饭包含多种营养,蛋白质、维生素、钙、脂类都包含了,宝宝所需的热量也不少,不仅可以提高宝宝的免疫力,还可以很好地促进乳牙的发育。

配料表:

  • 西蓝花 (2朵)
  • 猪肉 (30克)
  • 玉米粒 (30克)
  • 胡萝卜 (30克)
  • 香菇 (1朵)

详细做法:

STEP1、胡萝卜洗净切成碎块

宝宝辅食:杂蔬烩饭

STEP2、西蓝花洗净切成小碎末

宝宝辅食:杂蔬烩饭

STEP3、香菇同样切成碎末

宝宝辅食:杂蔬烩饭

STEP4、锅中倒入少许植物油

宝宝辅食:杂蔬烩饭

STEP5、先将肉末倒入翻炒至变色

宝宝辅食:杂蔬烩饭

STEP6、再加入其它配菜翻炒均匀

宝宝辅食:杂蔬烩饭

STEP7、3分钟后加入稀释的高汤(或清水)

宝宝辅食:杂蔬烩饭

STEP8、炒至变熟变软,倒入提前准备好的软米饭

宝宝辅食:杂蔬烩饭

STEP9、翻炒至收汁就完成了

宝宝辅食:杂蔬烩饭


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