热菜家常菜
烤全麦面包布丁
配料表：
- 鸡蛋 （1个）
- 牛奶 （90ml）
- 全麦面包 （53克）
- 燕麦片（可不加） （6克）
- 南瓜籽仁 （5克）
- 葡萄干 （2克）
- 代糖（可不加） （2克）
详细做法：
STEP2、烤箱180度上下火，20分钟，观察颜色，控制时间，无流动液体就好了。
STEP3、整体碳水情况如上，作为早餐可以接受，目测烤箱时间可以再缩短至15分钟，应该会更嫩些
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家常菜做法
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