热菜家常菜
减脂低糖早餐面包
如要加入杏仁粉或是椰子粉，最多不要超过30g，总量都要算到全麦粉中没有椰子油的换黄油也可以，即使减脂期这个量也是没问题的。太拒绝油也是不科学的
配料表：
- 高筋粉（金像） （360g）
- 全麦粉（红磨坊） （140克（有时我也会放椰子粉或杏仁粉，一般20-30g））
- 水 （280克）
- 椰子油（或黄油） （14g）
- 盐 （5克）
- 糖 （10克）
- 耐高糖酵母粉 （5g）
详细做法：
STEP1、所有材料混合搅拌，一般厨师机二档5-7分钟，密封一发。一发后取出分成十份
STEP2、排气后搓成水滴型
STEP3、擀开后从宽头卷起，类似牛角包
STEP4、整形二发后，烤箱200度预热。190度上下火20分
STEP5、减脂期很好的餐包
上一篇：12M+米饭莲藕夹心饼：宝宝辅食营养食谱菜谱
下一篇：补钙三文鱼夹心馒头片
家常菜做法
- 107/07【家常菜做法大全】泡嫩姜的做法家庭做法3种
- 203/19糙米杂粮饭
- 303/19牛骨爆洋葱
- 403/19清爽不甜腻的黄桃罐头
- 510/05家常菜做法，尾虾的做法,家常菜做法22种做法
- 603/19菊花酥