热菜家常菜
补钙三文鱼夹心馒头片
1、添加芝麻酱不仅可以补钙还可以掩盖三文鱼的腥味口感香浓宝宝爱吃2、煎锅不放油，小火慢煎即可，小孩子不要吃太油腻豚妈用的是迪迪尼卡麦饭石锅，不粘锅所以不加油也不会糊不会粘锅3、馅料宝妈可以自行创新不局限于三文鱼芹菜主要是推荐这个做法鸡蛋裹的馒头片会很软很香适口性好，同时又添加了肉类和蔬菜营养全面均衡4、馒头片也可以换成面包片味道一样很棒
配料表：
详细做法：
STEP1、芹菜焯水剁碎
STEP2、三文鱼一小块煮熟剁碎
STEP3、馒头切片中间再开半刀不要切透
STEP4、黑芝麻酱芹菜碎三文鱼碎亚麻籽油混合搅拌夹心馅料做好了
STEP5、馅料夹到馒头片中
STEP6、一个鸡蛋打散
STEP7、夹心好的馒头裹上鸡蛋液在煎锅里面小火煎熟这里锅里没有倒油免得油腻小火即可
STEP8、几面鸡蛋煎熟变色即可出锅咯！又软又香！
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