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12M+鸡肉洋葱意面:宝宝辅食营养食谱菜谱

1.不喜欢姜的妈妈可以滴点鲜柠檬汁去腥。2.适合12个月以上,对食材不过敏的宝宝食用。3.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常,每天都有原创更新,我女儿暖心吃什么我就写点什么。每天优先更新公众号,我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类,可以一键找到你想要的食谱,不能更方便,欢迎找我来玩。也可以加我号nuanxinbb9988与我一同交流,说不定咱俩一碰撞就有灵感的是不是。

配料表:

  • 宝宝意面 (30克)
  • 西红柿 (半个)
  • 鸡胸肉 (30克)
  • 洋葱 (20克)
  • 生姜 (适量)
  • 玉米淀粉 (3克)

详细做法:

STEP1、准备食材。

12M+鸡肉洋葱意面:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP2意面很抗煮,给宝宝吃的话通常需要煮二十分钟左右。如果不想煮那么久,可以提前用凉水浸泡三个小时。我一般吃完早餐就泡好,中午做饭时就可以拿来煮了。不泡也可以,煮的时间相对长一点。

12M+鸡肉洋葱意面:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP3、鸡胸肉切成小丁,放入姜片、淀粉和几滴无添加的低盐酱油拌匀腌十分钟。

12M+鸡肉洋葱意面:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP4、西红柿去皮切碎,洋葱切成小丁。

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STEP5、锅中刷薄薄一层油,倒入鸡肉和洋葱丁翻炒至鸡蛋变色。要先把腌制鸡肉的姜片挑出再炒。

12M+鸡肉洋葱意面:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP6、加入西红柿丁小火炒出红色汤汁。

12M+鸡肉洋葱意面:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP7、添入适量清水,水开后放入意大利面调小火煮。

12M+鸡肉洋葱意面:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP8、煮至意面熟软,汤汁浓稠的时候就可以出锅了。出锅前可按宝宝口味加少许盐。

12M+鸡肉洋葱意面:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP9、汤汁酸甜可口,鸡肉一点都不柴,暖心很爱吃。

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