STEP1、别急别急，先拿个锅小火水，然后洋葱、番茄（番茄、火腿，好配料这个时候水也沸，下意大利面！的时候我会下一勺盐，等面都倒进锅里就用筷子搅拌一下以免粘在一起

STEP2、面要选择口感好一点的，不然跟材料混一起的时候很难入味，如果炒太久面又会太软，意大利面煮熟还带点Q弹，煮的时间我一般是6分钟左右，这款面细一些所以时间不用太久。下点盐让面有点味道还能防止溢锅，一般用高点的锅，我是懒得去拿其他锅

STEP3、这个牌子是我买过觉得最好吃的一款，又容易煮熟，口感很好，沃尔玛购入。

STEP4、中小火热锅下油先放洋葱炒一会然后放火腿一起炒，炒到有点微焦就装盘备用（我用得是#万威客老北京风味火腿#以前一只吃他们家的脆皮肠，偶然买了这个一吃爱上了，做披萨、三明治也很好吃呢）这个时候面也煮好了记得先试试面够不够软，确认煮熟然后倒在筛网里备用即可。

STEP5、《昨日》的剧照，我一般不买青椒，所以没有下，看个人喜好。

STEP6、锅用厨房纸擦干净下点油，下番茄煮到出汁加半碗饮用水，番茄水分太少很容易干掉，然后下番茄沙司，记得翻炒。（这次冰箱里没有无土番茄，而且乱切一通，大家别学我，番茄要切小一点点）

STEP7、《三星》剧里是把新鲜番茄熬成番茄酱(一部分番茄打成泥，再加入一些切块的番茄，周末想研究的可以尝试一下)。《昨日》剧里则是直接使用番茄沙司。

STEP8、三星主厨的坚持

STEP9、番茄确实需要挑选一下，但是国内的番茄品种没那么多哈哈，我一般买无土番茄，颜色是粉粉嫩嫩的，皮薄肉粉汁多，是我最钟爱的。

STEP10、好满足

STEP11、三星主厨的坚持，番茄酱汁熬4个钟还不够，所以我还是选择用番茄沙司如果买的番茄比较酸，炒番茄时候下勺白糖、我也试过很不错。

STEP12、蕃茄酱炒好下意大利面，加入一小勺酱油翻炒均匀，然后下火腿洋葱，再翻炒1、2分钟分钟就好了，我用的是李锦记薄盐酱油，味道不重，用甜口酱油最好。面的最终味道不是咸的，以温和的酸甜口感为主。

STEP13、你们倒是试试看会不会吃剩星野光子每次制作好校餐“嚣张”地对学生们说的

STEP14、女主天海祐希真的把这个角色演绎得非常精彩，做菜的时候帅炸了，对自己的厨艺十分肯定，自信心爆棚那种，就算是从最高级的法式餐厅落寞到在预算低，食材少，规矩多的校食堂里做菜还是要求每道菜必须完美；体能非常好，可以一个人背300个番茄的那种！其他员工不愿意跟她提前一两个钟上班准备食材的，她自己就提前几个钟来上班！大家做广播体操，她就一个人带着耳机狂舞真的很女神经，对小学生说话很不客气，很懂足球，虽然每次经过足球场都被小学生请吃波饼，但是都没生气，还鼓励他们也为自己打气。

STEP15、要做好吃的菜才能享受做菜

STEP16、《昨日的美食》里男主角是一对gay，他们的表演是让人看了不会觉得反感的那种，完全没有亲热的画面，主要讲2个人的日常生活，在生活里一日三餐是很重要的一部分，2个人一起吃饭很幸福，阿史先生40多岁了，因为打算跟男人过一辈子，不会有孩子，养老只有靠自己，所以要规划好人生后半辈子的事，好好存多点钱，保持身体健康，日本物价不低，要吃得健康营养，同时伙食费也要控制在预算范围内，下班去最多折扣的食材店里采购，然后回家做晚饭，跟伴侣一起吃，他的对象则是个爱吃醋爱撒娇会夸人的大叔哈哈哈哈，里面烹饪的地方大部分都有讲解，都很治愈，大家收藏起来吧，一定要看哦也很值得看几遍。