热菜家常菜
减脂鸡丝全麦面
全程无油，但如果不是严格的减脂期，稍微用一点橄榄油完全没问题。
配料表：
- 红椒 （1个）
- 黄瓜 （小半根）
- 胡萝卜 （小半根）
- 木耳 （几朵）
- 香菇 （1朵）
- 金针菇 （一小把）
- 洋葱 （小半个）
- 千张 （两张）
- 全麦面条 （50克）
- 鸡胸肉 （100克）
- 香菜 （3根）
详细做法：
STEP1、1、各类蔬菜切丝
STEP2、2、选用100%全麦面条。
STEP3、3、千张丝和全麦面煮熟放入凉水中浸泡
STEP4、4、鸡胸肉提前一晚用肉锤敲打，加盐和黑胡椒揉匀放入冰箱腌制。早起水煎即可，放凉拆丝备用。
STEP5、5、就用水煎鸡肉的锅，除黄瓜丝和香菜之外，所有蔬菜丝加生抽蚝油继续炒熟备用。
STEP6、6、将蔬菜、面条、鸡肉丝放在一起，加入一勺韩国拌饭酱，撒一点点芝麻，拌匀即可。
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