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热菜家常菜

无糖无油全麦面包

2022-03-19 10:41:07

烤箱里的水很重要,一定要放!没有烤碗的,也可以在下一层烤架放一个空的烤盘,装上水。

配料表:

  • 全麦高筋粉or高筋粉 (250克)
  • 全麦面粉 (75克)
  • 酵母 (15克)
  • 盐 (8克)
  • 水 (212克)
  • 麦片 (100克)

详细做法:

STEP1、除了麦片,所有材料拌在一起,揉成团,表面不粘手。包保鲜膜醒发。(醒发箱醒发20分钟,室温醒发40分钟。保鲜膜要包松点。冬天建议放在厨房间醒发。)

无糖无油全麦面包

STEP2、操作台撒上干面粉,放上面团,分割成每团在250克-270克左右。

无糖无油全麦面包

STEP3、用手按住面团往前推使面团表面上筋有硬度,整形成长条。面团表面沾点水,沾上麦片。放进烤盘。再次醒发。由于温度不同,按具体情况看醒发的程度,一般在20-30分钟左右。

无糖无油全麦面包

STEP4、撒上干粉,用锋利的刀在面包上轻轻划三刀或者轻轻剪三刀。

无糖无油全麦面包

STEP5、烤箱预热225℃,放入面包,在下层再放一碗水,烤20-25分钟。放在网子上晾凉,就大功告成啦!

无糖无油全麦面包


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