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无油低卡减脂增肌面包糠烤箱鸡胸

2022-03-19 10:41:07面包鸡胸面包糠烤箱

快试试吧

配料表：

鸡胸肉（一斤）
盐（少许）
生抽（少许）
孜然粉（少许）
辣椒粉（少许）
料酒（少许）
鸡蛋（1个）
面包糠（适量）

详细做法：

STEP1、鸡胸肉切薄片放入料酒生抽盐辣椒粉孜然粉搅拌均匀放入冰箱冷藏2小时以上

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STEP2、鸡胸肉裹满蛋液再均匀裹满面包糠

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STEP3、最好放在烤网上面

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STEP4、我在烤网下面还放了一层烤盘为了防止面包糠掉入烤箱

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STEP5、180度烤25分钟左右就可以啦

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