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热菜家常菜

馒头盒子-经济实惠的营养早餐

馒头片——可以根据自己的食量和喜好,选择馒头的厚薄度,馒头头尾两端就直接切断裹上蛋液煎一煎就好,一点也不浪费。

配料表:

  • 猪肉末 (适量)
  • 小葱 (适量)
  • 鸡蛋 (适量)
  • 豆沙 (适量)
  • 馒头 (2个)
  • 生抽 (适量)
  • 蚝油 (适量)
  • 胡椒粉 (少许)
  • 盐 (少许)
  • 糖 (少许)

详细做法:

STEP1、肉末中加入蛋清,少许葱花,淋入2勺生抽,1勺蚝油,1勺胡椒粉,少许盐和糖,顺着一个方向搅拌到起浆。

馒头盒子-经济实惠的营养早餐

STEP2馒头剥掉外皮,这样容易蘸蛋液。

馒头盒子-经济实惠的营养早餐

STEP3、再切成连刀片,一刀切馒头3/4的深度,一刀切断。

馒头盒子-经济实惠的营养早餐

STEP4、舀一勺肉馅或豆沙酿到馒头片里,即为馒头盒子

馒头盒子-经济实惠的营养早餐

STEP5、电饼铛刷油预热。

馒头盒子-经济实惠的营养早餐

STEP6、将馒头盒子裹满鸡蛋液,放入电饼铛里。

馒头盒子-经济实惠的营养早餐

STEP7、先煎1分钟,翻面后盖盖焖2分钟,直至肉馅熟透(豆沙馅的可以缩短点时间)。

馒头盒子-经济实惠的营养早餐

STEP8、无论是夹肉肉,还是香甜的豆沙,只要你有想法,蔬菜,肉松,培根,芝士怎么开心怎么加,中式夹馍还是西式汉堡,吃一周都不重样!

馒头盒子-经济实惠的营养早餐


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