配料表:
详细做法:
STEP1、准备食材:红米5克,土豆60克,三文鱼10克,去皮黄瓜8克,鸡蛋1个(约50克)。
STEP2、土豆切小块。
STEP3、浸泡好的红米中加入70毫升清水。»红米要提前浸泡2小时以上,妈妈们家里如果没有红米,可以用黑米、糙米等粗粮来代替哦。
STEP4、把红米、土豆冷水上蒸锅,大火蒸40分钟。
STEP5、蒸熟后的红米和土豆放入湿磨杯,搅打成泥,盛出到碗中,冷却备用。
STEP6、三文鱼切小丁,挤几滴柠檬汁去腥。»柠檬汁还有增香的效果。
STEP7、黄瓜切细丝,奶锅中水开后放入,焯水2分钟。
STEP8、在碗中磕入一个鸡蛋,用筷子搅打均匀。
STEP9、把三文鱼丁、黄瓜丝、蛋液一起放入盛有红米土豆泥的碗中,用筷子搅拌均匀。»像我这样粘稠状态就可以了哦。
STEP10、模具中垫一张硅油纸,把搅拌好的泥糊倒入模具中,用勺子抹平表面。»妈妈们家里如果没有硅油纸的话,可以在模具底部刷一层薄薄的食用油。
STEP11、冷水上蒸锅,盖个盘子。»妈妈们在蒸的时候最好盖盘子哦,以免水汽滴落影响成型。
STEP12、大火蒸20分钟。
STEP13、蒸完后取出,冷却,倒扣脱模,撕去硅油纸。»冷却!
STEP14、切成小方块。»妈妈们可以根据宝宝的抓握能力来决定红米糕的大小哦。
STEP15、鲜美软嫩的鱼糕就做好啦!用土豆搭配红米,并且加入了蔬菜、鱼肉和鸡蛋,营养非常全面,不仅颜色丰富,口感上更是柔嫩易嚼,宝宝肯定会超级爱,一手一个,咬上一口,满满的鱼香味,连我都忍不住吃了好几块呢!