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全麦吐司披萨-快手营养早餐

1.蔬菜建议选用容易熟的食材,香菇、西兰花等最好提前煮一下。2.马苏里拉奶酪尽量选购钠含量低的,并且不要选再制干酪。3.如果给宝宝吃,最好使用配料表只有番茄、不添加糖盐以及添加剂的纯番茄酱。

配料表:

  • 全麦吐司(或其他无馅料无果干的基础吐司) (4-6片)
  • 青椒 (1中段)
  • 洋葱 (2片)
  • 圣女果 (4-6个)
  • 火腿 (厚切2-3片)
  • 马苏里拉奶酪 (100g左右)
  • 蕃茄酱 (适量)
  • 罗勒 (适量)

详细做法:

STEP1、准备好所有材料并切丁,烤箱180度预热。

全麦吐司披萨-快手营养早餐

STEP2、烤盘铺油纸或锡纸,摆好吐司片,逐个涂一层薄薄的番茄酱,再撒少许罗勒碎。

全麦吐司披萨-快手营养早餐

STEP3、均匀的撒一层马苏里拉奶酪,不用太密太厚,平铺即可。依次摆上圣女果、青椒、洋葱和火腿。孩子的没放火腿。

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STEP4、再撒厚厚的马苏里拉奶酪。

全麦吐司披萨-快手营养早餐

STEP5、放入烤箱,时间设定10分钟。具体烤多长时间要结合自己的口味、烤箱的温度来定,我烤10分钟分钟,吐司四周是干脆的口感,中间还是有一点软的。

全麦吐司披萨-快手营养早餐


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