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热菜家常菜

减肥餐搭配---水煮海虾

吃虾一定要注意抽出虾的肠道。要减肥可以少盐食用高蛋白的虾类。

配料表:

  • 海虾 (16只)
  • 生姜 (15克)
  • 大蒜 (2瓣)

详细做法:

STEP1、将海虾放置盆中浸泡15分钟之后,再来摘除虾头部分,然后用剪刀剪开虾背,抽掉虾肠。

减肥餐搭配---水煮海虾

STEP2、用清水洗净之后,倒入锅内,倒适量水。生姜切片放入锅中,大蒜去除蒜衣放入。

减肥餐搭配---水煮海虾

STEP3、大火煮10分钟,锅开即可盛出食用。

减肥餐搭配---水煮海虾


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