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热菜家常菜

虾皮紫菜粉

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 虾皮 (80g)
  • 免洗紫菜 (一片)

详细做法:

STEP1、虾皮用清水浸泡10分钟。

虾皮紫菜粉

STEP2紫菜撕片备用。

虾皮紫菜粉

STEP3、沥干虾皮。

虾皮紫菜粉

STEP4、用厨房纸吸掉多余的水分。

虾皮紫菜粉

STEP5、平底锅不刷油,倒入虾皮。

虾皮紫菜粉

STEP6、中火炒至虾皮变脆,变微黄,用手一碾就碎的状态。

虾皮紫菜粉

STEP7、盛起备用。炒完后要放凉再打碎,有热气,打出来的虾皮粉就会结块。

虾皮紫菜粉

STEP8紫菜放入平底锅中,中小火翻炒。

虾皮紫菜粉

STEP9、炒至紫菜变墨绿色,变干变脆,盛出放凉。

虾皮紫菜粉

STEP10、放凉后的虾皮和紫菜,一同放入研磨杯。

虾皮紫菜粉

STEP11、打成细腻的粉末即可。如果是给一岁以下的宝宝品尝,就要尽量打成粉末。大一些的宝宝可以保留些粗颗粒。

虾皮紫菜粉

STEP12、比起直接加盐,用这道紫菜虾皮粉显然要健康得多。在给菜肴提供鲜味的同时,虾皮中的钙和紫菜中的碘,以及其他矿物质,还会给予营养素的补充,可谓一举两得。

虾皮紫菜粉


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