国外Gardensalad就是主要指新鲜蔬菜拌在一起沙拉，主料一般都是绿叶类植物，比如生菜、西生菜、菠菜等等。适当可以加入自己喜欢坚果、蛋类或者其它配料。我主料是从超市直接买回来saladgreen，就是大堆青菜组合，里面大概就是些小菠菜、生菜、生菜(晕,我不知道它叫什么)等等。