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热菜家常菜

“闲暇零食”之燕麦香蕉饼干,有椰蓉哦!

1.时间久了香蕉会氧化变色,制作过程中,还需要抓紧时间哦。2.如果跳过椰蓉,就是真正的无糖无油低卡燕麦饼干咯。3.朱迪小姐做的是无糖版,诸位看官可以根据个人口味,添加白糖,增加口感。4.如果有饼干模具,做出来的饼干会更好看;这版纯手工,诸位见笑啦(反正不影响口感,嘿嘿)!5.没有烤箱的,将烤改为用锅煎煮,也是一样的。

配料表:

  • 燕麦 (250克(量杯1Cup))
  • 香蕉 (1根)
  • 净水 (200~250ml)
  • 以下为椰蓉制作用料 (可跳过)
  • 黄油 (30克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 白砂糖(可跳过) (0~50克(依个人口味))
  • 椰蓉 (50克)
  • 芝麻 (少量)
  • 食用油 (少量(只用于刷烤盘,防粘))

详细做法:

STEP1、将燕麦和不多于1:1配比的净水,放入电饭锅,焖制成燕麦饭,备用;(燕麦饭约干越好,所以一定控制好水量,但不要水少到做糊咯!)

“闲暇零食”之燕麦香蕉饼干,有椰蓉哦!

STEP2、然后把香蕉放入做好的燕麦饭里,碾压搅拌;

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STEP3、搅拌过程中,打蛋器会很有帮助;将香蕉和燕麦饭搅匀后即可;

“闲暇零食”之燕麦香蕉饼干,有椰蓉哦!

STEP4、以下是椰蓉制作方法(可选项):

STEP5、将黄油放入碗中,再把碗放进热水里,黄油自会化开;

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STEP6、在等待黄油充分化开的过程里,将鸡蛋打散;

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STEP7、打散的蛋液分次倒入黄油中,一次可以倒入大约1/4,搅拌均匀,再加入些蛋液继续搅拌;可以留一半的蛋液,稍后给饼干上色用;如果喜欢甜味,可以在此步骤放入白糖)

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STEP8、将椰蓉放入搅拌好的黄油蛋液中;

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STEP9、拌匀后,放置一会,备用;

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STEP10、椰蓉放入拌好的燕麦糊里,再用打蛋器搅匀;

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STEP11、用少量的食用油/黄油涂抹在烤盘/锡箔纸上,防止粘盘;

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STEP12、把拌好的燕麦分摊成一个个小饼,放在烤盘中;

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STEP13、用上下双面加热模式,选择180高温档,烤制2030分钟(根据燕麦糊的软硬适度调整,干,烤制);烤到20分钟,选择;

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STEP14、将之前剩余的蛋液刷在饼干上层,并撒上芝麻;然后继续烤制;

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STEP15、如果到时间后,饼干剥离锡箔纸有些困难,可以同样180高温下,单独底层加热10分钟。完工!

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