热菜家常菜
黑芝麻黑麦燕麦球，减肥都可以吃的零食
每种黑麦粉的吸水量是不同的，根据面粉的吸水量可以增加或者略减红糖水的量，根据自己烤箱的脾气适当调整时间，菜籽油可以换成玉米油、黄油或橄榄油，喜欢吃甜的可以增加红糖的量
配料表：
详细做法：
STEP1、熟花生错去皮放进保鲜袋。用擀面杖敲碎，在来回反擀是花生更加碎细些取20克备用
STEP2、红糖倒入40克开水，搅拌均匀晾凉备用
STEP4、取块面团揉成圆形小球，摆放进烤盘里
STEP5、放进烤箱中层，上下火180烤20分钟
STEP6、烤好取出来趁热吃了一个，口感微甜酥软，晾凉更好吃
家常菜做法
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