热菜家常菜
奶香蓝梅山药泥
1、咳嗽痰喘（包括慢性气管炎，老人慢性支气管炎）鲜山药捣烂，与甘蔗汁半杯和匀，炖热服用。2、肺病发热咳喘（自汗，心悸，便溏）山药60120克，煮水饮用或每日适量煮食。
配料表：
- 山药 （1根）
- 鲜牛奶 （100克）
- 细沙糖 （适量）
- 果酱 （2勺）
详细做法：
STEP1、山药洗净切段
STEP2、带皮上锅蒸15分钟！
STEP3、蒸好的山药去皮，趁热用勺压成泥，加适量牛奶和沙糖搅拌！调成松软状！或用料理机加沙糖、牛奶打成泥！用勺压是为更好地保留膳食纤维。
STEP4、用喜欢的模具圧出可爱的形状！我直接团了个球。
STEP5、两勺果酱放在山药球上面！我喜欢用德国嘉丽的森林浆果！果肉多多！
STEP6、完成！
家常菜做法
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