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热菜家常菜

10元钱吃出好身材

2022-03-19 10:41:07

蒸食物的时间不要超过20分钟，时间过长会流失营养成份

配料表：

酱油（1勺）
鸡蛋（2个）
茄子（1根）
木瓜（半个）
玉米（1根）
红薯（1个）
毛豆（100克）
芋头（1个）
山药（半根）
燕麦（20克）
枸杞（20粒）
南瓜（100克）

详细做法：

STEP1、山药，芋头，红薯，毛豆蒸的，成本不足五元

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STEP2、南瓜，玉米，鸡蛋蒸的，成本三元

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STEP3、茄子蒸熟的，用蒜泥加生抽拌，成本不到一元

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STEP4、木瓜半个特价买的不足一毛

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