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热菜家常菜

黑芝麻香蕉牛奶

香蕉要选带黑点成熟的很甜,不需要另加糖、蜂蜜之类的,椰枣和葡萄干已经很甜了,早上打好当早餐喝真的好喝。所用材料都是有机食品

配料表:

  • 香蕉 (1根)
  • 牛奶 (1杯250毫升)
  • 酥油 (1勺)
  • 葡萄干 (6-8粒)
  • 生腰果 (8粒)
  • 椰枣 (1颗)
  • 肉桂粉 (1/4勺)
  • 豆蔻粉 (1/4勺)
  • 芝麻 (2勺)

详细做法:

STEP1、将材料放入杯子中

黑芝麻香蕉牛奶

STEP2、一颗椰枣去掉核

黑芝麻香蕉牛奶

STEP3牛奶微波炉加热

黑芝麻香蕉牛奶

STEP4、酥油一勺融化加入

黑芝麻香蕉牛奶

STEP5、可以加人黑芝麻粉、或者巧克力粉、或者绿茶粉不同的口味选择,或者这一步省略,直接打好就可以喝了

黑芝麻香蕉牛奶

STEP6、最后使用破壁机打到细腻,大概1分钟

黑芝麻香蕉牛奶

STEP7、也可以把上面泡沫去掉

黑芝麻香蕉牛奶

STEP8、所需材料集合

黑芝麻香蕉牛奶


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