配料表:
详细做法:
STEP1、【来吃好饭】食材盒子,是一个人的量哦
STEP2、把3只蛋黄打匀。蛋清分离器可以轻松帮你分离蛋清和蛋黄哦
STEP3、加入一袋牛奶(250mL)到蛋黄中,继续搅匀。这儿我用的是全脂牛奶,因为它富含了丰富的优脂和蛋白,是有利于减肥的。
STEP4、用最小的火,把蛋奶液加热20分钟。一定不能用大火,不然会很容易煮成蛋花汤的
STEP5、蛋奶液中加入过筛抹茶粉,搅匀。抹茶粉大致可以分为两类:青碧清香和茶感强烈,我比较喜欢前者,所以用的是日本宇治抹茶,喜欢后者的可以试试苏杭六星抹茶
STEP6、奶油中加入甜菊糖,打发成硬性发泡,分三次加入蛋奶液中,搅拌均匀。