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热菜家常菜

夏天减脂选择柠檬叶脱脂奶/杏仁奶拿铁

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 柠檬叶 (5-6片)
  • 意式浓缩或速溶黑咖啡 (50ml)
  • 脱脂奶(杏仁奶) (200-300ml)

详细做法:

STEP1、这次准备的是杏仁奶,杏仁奶的热量更低,有坚果香气。可以用豆浆机或者破壁机打,滤出来的渣不要浪费,可以放在早餐麦片中或者磅蛋糕里。

夏天减脂选择柠檬叶脱脂奶/杏仁奶拿铁

STEP2、加干柠檬叶加热

夏天减脂选择柠檬叶脱脂奶/杏仁奶拿铁

STEP3、加入浓缩,一般我都是做在冰格里,不用每次都开咖啡机。也可以是黑咖啡粉或者冷泡,注意浓度,一般取浓郁的50ml。

夏天减脂选择柠檬叶脱脂奶/杏仁奶拿铁

STEP4、快手早餐

夏天减脂选择柠檬叶脱脂奶/杏仁奶拿铁


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