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热菜家常菜

香蕉奶昔

2022-03-19 10:41:07

而且无需担心有啥热量,酸奶营养多多热量很低哦,不会变胖哦;香蕉也是促进胃肠蠕动的好食物。在炎热的夏季,这么一款低热营养又美味的奶昔你可不能错过呀~~

配料表:

  • 香蕉 (一个)
  • 冰冻好的酸奶 (两杯)
  • 冰块 (两三块)

详细做法:

STEP1、冰块扔进搅拌机,冻好的酸奶挖进搅拌机

STEP2香蕉切小块放入搅拌机

STEP3、开始搅拌,也就一分钟吧,就做好啦


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