热菜家常菜
减肥也要吃的饱
放入锅中煮一段时间可以翻拌一下，如果食材比较多，可以先煮不容易熟的，容易熟的可以后面加入。
配料表：
- 金针菇 （50克）
- 玉米 （50克）
- 油麦菜 （1根）
- 香菇 （3朵）
- 木耳 （3朵）
- 腐竹 （50克）
- 圆白菜 （3片）
- 小葱（依个人口味） （1根）
- 香菜（依个人口味） （1根）
- 蒜末 （3瓣）
- 烧烤料 （3勺）
- 海鲜酱油 （1勺）
- 耗油 （1勺）
详细做法：
STEP1、将所有食材洗干净准备好，依次放入锡纸碗中（注意不容易熟的放地步，容易熟的放在上层）
STEP2、调酱汁：准备一个小碗，放入烧烤料、海鲜酱油、耗油、蒜末，加水搅拌均匀，倒入锡纸碗中。
STEP3、锅中加水，放入锡纸碗，隔水盖盖煮30分钟，出锅前撒葱花香菜。
